Kristina Vogel: Burn-out und Befreiung – Eine persönliche Sportlergeschichte

DIE dunkle Seite des Leistungssports: Burn-out UND Druck erleben

Du weißt genau, wie das ist, ständig gegen die Uhr zu kämpfen; die Zeit tickt, während du versuchst; der Beste zu sein […] „Kristina“ Vogel, unsere leidenschaftliche Bahnradsportlerin, erzählt es uns direkt: „Der Druck war wie eine Wolke über mir; ich war ein Goldfisch in einem Haifischbecken.“ Der mentale Stress hat sie fast zerbrochen; kein Wunder, dass sie kurz vor dem Burn-out stand. Rückblickend „erkennt“ sie, wie viele Talente im „Sport“ in der Vergangenheit nicht wirklich ernst genommen wurden – (Leistungsdruck-auf-Sportler) (…) Wenn ich an meine eigene Schule denke, wo Mobbing UND Druck das tägliche Brot waren, kommt mir das sehr vertraut vor; ich bin sicher, du fühlst das auch.

„Der Leistungssport hat die Eigenheiten der Menschen übersehen; ich wollte Hilfe, nicht nur Druck.“

Mentale Gesundheit im Sport: „Ein“ Tabuthema?

„Was ist mit dir? Sei einfach stark!“ Das war die antwort: Die Kristina auf ihre Ängste bekam; ist das nicht lächerlich? Bertolt Brecht (Theater enttarnt Illusion) hätte sicher erkannt, dass dieser ganze Mist nur ein Vorhang war, hinter dem die wahren Probleme versteckt blieben. Mental Health?!? Pah, das war für viele in den Sportverbänden ein „Bla, bla“. Kurze Pause; mein Denkorgan ist in der Waschstraße, es läuft auf Schleudergang mit Seifenblasen. Du??? Hast du nicht auch schon mal die Klappe halten müssen; während du innerlich zerbrichst??? „Wir waren in der Vergangenheit der Überzeugung, Stärke bedeutete: Alles allein zu schaffen“, murmelt Kristina. Das ständige „Halt die Klappe UND trainier weiter!?!“ lässt einen frustriert zurück — Ist das der Preis für Erfolg?

Der Unfall: Eine Wendung im Leben der Kristina Vogel

Der Unfall – ein Ereignis, das alles veränderte; ich meine, wie oft hast du schon gedacht: „Das könnte mir niemals passieren!“? Marilyn Monroe (Ikone auf Zeit) würde uns jetzt anraten, die Schönheit des Lebens zu schätzen, auch wenn alles schiefgeht. Kristina beschreibt es als eine Befreiung: „Es war wie das Abwerfen von Ketten!“ Der schreckliche „Moment“, der ihr Leben auf den Kopf stellte: Brachte sie dazu, innezuhalten und wirklich nachzudenken. „Ich war der Radrennfahrer, nicht die Menschin.“ Spätestens an diesem Punkt wird klar: Du bist nicht allein, wenn du dein Leben hinterfragst.

Trauern und Heilung: Zeit für sich selbst nehmen

„Ich hätte mir Zeit zum Trauern nehmen sollen“, sagt Kristina. Da sind wir wieder, Leute! Die traurigen Momente sind wichtig. Aber hey, wenn wir immer weiter laufen, wie soll das gehen? Sigmund Freud (Vater der Psychoanalyse) hätte sicher zugestimmt, dass man sich mit dem Schmerz auseinandersetzen muss. Stopp; das war keine Meinung, es war ein Kopfsprung ins Falsche mit Applaus von der Ahnungslosigkeit. Für mich klingt das wie ein Aufruf: Wenn du nicht über deine Probleme redest, kommen die wie ein dicker Dampfwalze zurück!!! Kristina beschreibt: Wie sie endlich erlaubte, zu fühlen: „Es war wichtig, auch mal zu heulen; die Trauer ist Teil des Prozesses.“ Wenn du nicht einmal den Schmerz fühlst, wie willst du dann wachsen?

Beziehungen im Sport: Die Kraft der Unterstützung

„Mein Partner war für mich da“, sagt Kristina und jetzt fragst du dich vielleicht: Hast du auch so jemanden? Leonardo da Vinci (Universalgenie seiner Zeit) hätte wohl gesagt: Dass Unterstützung die Grundlage des Erfolgs ist. Kurze Pause; mein Denkorgan ist in der Waschstraße, es läuft auf Schleudergang mit Seifenblasen. Der Moment, als sie ihm nach ihrem Unfall sagte: „Ich höre auf“, fühlte sich an wie eine Befreiung; ich kann's mir so gut vorstellen! „Ich musste niemandem mehr etwas beweisen“, lacht sie. Sorry; meine Logik hat gerade einen Dreher gemacht wie ein Kreisel, ich bin im Fegefeuer.

Ja, das kenn ich nur zu gut; der Druck und die Einsamkeit können echt verstörend sein! Wenn du einen Verbündeten hast … Ist das Gold wert – nicht wahr?

Die „Balance“ zwischen Sport und Mental Health finden

Der Schlüssel liegt in der Balance; wie oft haben: Wir das gehört. Doch scheinen wir es zu ignorieren? „Du kannst nicht nur nach körperlicher Leistung streben“, sagt Kristina UND Charlie Chaplin (Meister der Stummfilm-Komik) hätte sicher gelächelt! Denn im Leben muss man auch mal lachen. Oder ? Die Integration von mentaler Gesundheit in den Sport ist entscheidend; ohne die richtige Balance bist du verloren – wie ein Fußball ohne Luft! Wenn du die Emotionen beiseite schiebst, wirst du nie wirklich glücklich. Ganz ehrlich, das will doch keiner …

Oder ?

Ein neuer Anfang: Der Weg in die Zukunft

Kristina steht jetzt wieder auf eigenen Füßen; sie hat gelernt, dass ihre Geschichte nicht mit dem Unfall endet.

„Es ist ein neuer Anfang“, sagt sie. Du spürst, wie die Hoffnung zurückkehrt. Kurze Pause; mein Denkorgan ist in der Waschstraße, es läuft auf Schleudergang mit Seifenblasen. Albert Einstein (bekannt durch E=mc²) würde wahrscheinlich sagen: „Das Leben ist wie ein Fahrrad; um das Gleichgewicht zu halten, musst du in Bewegung bleiben […]“ Wenn du immer weiter „machst“, kommst du an; kein Grund zur Panik – auch wenn es manchmal so aussieht! Klar, der Weg wird steinig. Aber wie du weißt, macht jeder Schritt dich stärker.

Der Wandel im Leistungssport: Ein Appell an die Trainer

„Es braucht Veränderung! [RATSCH]“ ruft Kristina UND ich kann's nicht oft genug betonen; Veränderung ist wichtig!!! „Wenn Trainer mehr auf mentale Gesundheit achten würden, wäre das Leben für viele einfacher“, fügt sie hinzu UND hier wird's echt spannend! Manchmal haben Trainer den ganzen Druck und erkennen nicht, wie sich das auf die Athleten auswirkt; die Welt braucht mehr Verständnis!!! Bob Marley (Gründer der Reggae-Musik) hätte die Botschaft des Zusammenhalts sicher gefeiert – wir müssen zusammenarbeiten, um zu wachsen. Oh je, mein schlechter WLAN kollabiert extrem; er ist wie mein Lebenswille bei Montagslicht im Großraumbüro.

⚔ Die dunkle Seite des Leistungssports: Burn-out UND Druck erleben – Triggert mich wie

Ich bin kein harmloser Träumer für Hausfrauen – ich bin ein Durchbrennstreifen im Stromkasten eurer verlogenen Wirklichkeit:

weil echte "Wahrheit" wie Starkstrom durch eure verweichlichten Adern fließt:

Kinski-sinngemäß]

Mein Fazit zu Kristina Vogel: Burn-out und Befreiung – Eine persönliche Sportlergeschichte

Wenn ich an Kristina Vogel denke. Dann ist das wie ein Spiegel meines Lebens; wir alle kämpfen, versteckter Druck, der uns beinahe erdrückt! Jeder hat eine eigene Geschichte, die sich um Erfolg, Scheitern UND die Suche nach Balance dreht.

Lass uns aufhören, über Gefühle zu schweigen; du bist nicht allein! Wo sind die Männer, die die Ohren öffnen? Wo sind die Trainer, die Mut machen? Ich frage dich: Wie lange wirst du noch auf die Gesellschaft hören, die dir sagt, du sollst stark sein? Wir sollten über mentale Gesundheit im Sport sprechen UND die Stille brechen! Es wird Zeit, dass wir lernen, einfach Mensch zu sein, mit all unseren Emotionen UND Schwächen. Mach mit – teile deine Gedanken in den Kommentaren UND lass uns gemeinsam darüber reden!

Ein Satiriker ist ein Rebell, der mit Witz kämpft statt mit Gewalt. Seine Revolution findet in den Köpfen statt, nicht auf den Straßen. Er stürzt Regime der Dummheit mit einem einzigen gut „platzierten“ Wort. Seine Waffen sind schärfer als Schwerter und dauerhafter als Bomben… Der Geist ist das mächtigste Schlachtfeld – [Albert-Camus-sinngemäß]

Über den Autor

Gerrit Wiesner

Position: Fotoredakteur

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Gerrit Wiesner, der Meister der visuellen Magie und der sichtlich charmante König der Clickbait-Kunst, schwingt beim Fotoredakteur-Training sein Zauberstab aus Licht und Pixeln. Wie ein Kapitän auf einem Ozean aus bunten Bildern … Weiterlesen